Ihre Ernährung ist so individuell wie Sie!
Ernährungstherapie/beratung online
Lisa Engel – M.Sc., B. Sc. Ökotrophologie
zertifizierte Ernährungsfachkraft (VFED)
Willkommen und schön dass Sie hier sind
Sie sind unzufrieden mit Ihrem aktuellen Essverhalten und möchten gerne ein paar Kilos abnehmen? Oder Sie leiden an einer Erkrankung und suchen professionelle Unterstützung für mehr Lebensqualität?
Meine Name ist Lisa Engel und als qualifizierte Ernährungsberaterin/VFED unterstütz ich Sie gerne dabei, Ihr persönliches Ziel zu erreichen.
Jeder Mensch is(s)t anders – dies ist der Leitgedanke meiner Arbeit. Sie erhalten von mir eine individuelle Ernährungsberatung, ohne erhobenen Zeigefinder, bei der Sie und Ihre Bedürfnisse im Mittelpunkt stehen. Egal aus welcher Stadt Sie kommen, durch die Online-Beratung bin ich immer in ihrer Nähe. Durch meine Zertifizierung als Ernährungsfachkraft kann ein Teil der Beratungskosten von Ihrer Krankenkasse erstattet werden.
Schauen Sie sich gerne um und zögern Sie nicht, mich zu kontaktieren, wenn Sie Fragen haben oder eine Beratung buchen möchten.
Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen!
Meine Beratungsschwerpunkte
Sie erhalten von mir eine individuelle Einzelberatung nach dem aktuellen wissenschaftlichen Stand. Je nach gewünschten Ziel und Bedürfnis, biete ich Ihnen die richtige Unterstützung an.
Die Ernährungsberatung finden online per Videokonferenz oder bei Ihnen vor Ort (Raum Aschaffenburg) statt.
Mit einer ärztlichen Bescheinigung über eine Diagnose, erhalten Sie eine Kostenbezuschussung von ihrer Krankenkasse – sprechen Sie mich gerne an.
Ablauf der Ernährungsberatung
Sie fragen sich wie eine Zusammenarbeit mit mir aussehen könnte? Hier erfahren Sie mehr über meine Arbeitsweise.
In den Gesprächen ist mir ein wertschätzender Umgang mit Ihnen wichtig. Sie und Ihr Ziel stehen im Mittpunkt des Beratungsprozesses.
Kennen lernen
Nehmen Sie gerne telefonisch oder per E-Mail Kontakt mit mir auf. In einem kurzen kostenlosen Informationsgespräch (ca. 15 Minuten) klären wir Ihr Anliegen und wie ich Sie unterstützen kann. Ich gehe gerne auf Ihre offenen Fragen ein und besprechen die organisatorischen Schritte. Auf Wunsch vereinbaren wir das erste Beratungsgespräch.
Erstgespräch
Im ersten Beratungsgespräch nehmen wir uns ausreichend Zeit für eine ausführliche Anamnese, damit ich Sie und Ihren Essalltag besser kennenlerne und einen Überblick über die IST-Situation bekomme. In den meisten Fällen werde ich Sie bitten, ein Ernährungsprotokoll auszufüllen. Dies dient als Grundlage für unsere weiteren Gespräche.
Folgegespräch
Jetzt geht es in die praktische Umsetzung. Hier schauen wir gemeinsam, wie Sie ihre individuellen Empfehlungen konkret umsetzen können und langfristig in den Alltag einbinden können. Wenn das Ziel für Sie erreicht wurde oder Sie keinen Bedarf mehr sehen, kann die Beratung jederzeit beendet werden.
Kennen lernen
Nehmen Sie gerne telefonisch oder per E-Mail Kontakt mit mir auf. In einem kurzen kostenlosen Informationsgespräch
Erstgespräch
Im ersten Beratungsgespräch nehmen wir uns ausreichend Zeit für eine ausführliche Anamnese, damit ich Sie und Ihren Essalltag
Folgegespräche
Jetzt geht es in die praktische Umsetzung. Hier schauen wir gemeinsam, wie Sie ihre individuellen Empfehlungen konkret umsetzen können und langfristig in den Alltag einbinden können. Wenn das Ziel für Sie erreicht wurde oder Sie keinen Bedarf mehr sehen, kann die Beratung jederzeit beendet werden.
Ernährungsberatung online - Ihre Vorteile auf einen Blick
Zertifizierte Beratung von Krankenkassen bezuschusst
- Professionelle, unabhängige Beratung
- Bundesweit bequem von zu Hause
- Keine Anfahrtzeiten/- kosten
- Flexible Termine auch am Abend
- Geringerer Organisationsaufwand
- Kostenbeteiligung durch Krankenkasse möglich
Lisa Engel
Meine Motivation
Ich möchte Menschen dabei unterstützen Ihren optimalen Ernährungsweg zu finden und sich in ihrem Körper wohlzufühlen. Ich bin davon überzeugt, dass jeder für sich die passende Ernährungsweise findet kann, ohne Verbote. Daher ist es mein Herzenswunsch, Sie dabei zu unterstützen Ihr eigener ExperteIn für Ihre Gesundheit und Ihr Essverhalten zu werden.
Als leidenschaftliche Hobbytriathletin und Köchin, weiß ich wie wichtig die richtige Lebensmittelauswahl für die optimale Leistungsfähigkeit ist. Das heißt für mich aber nicht, ein Leben mit Verzicht, sondern der bewusste Genuss eines Stück Kuchens am Nachmittag. Und ja, dass ist möglich. Gerade das Thema, wann welche Lebensmittel wie auf unseren Körper und unsere Gesundheit wirken, finde ich extrem spannend. Sie werden sich wundern, was durch kleine Veränderungen bereits erreicht werden kann.
Wenn ich selber koche, stehen für mich guter Geschmack, Genuss und nährstoffreiche Zutaten an oberster Stelle. Am liebsten mit saisonalen und regionalen Lebensmitteln, den auch der Umweltschutz liegt mir am Herzen. Ein ausgewogenes leckeres Gericht braucht nicht viel Zeit – wie das funktioniert zeigen ich Ihnen gerne.
Ich freue mich drauf, Sie kennenzulernen!
Ich möchte Menschen dabei unterstützen Ihren optimalen Ernährungsweg zu finden und sich in ihrem Körper wohlzufühlen. Ich bin davon überzeugt, dass
jeder für sich die passende Ernährungsweise findet kann, ohne Verbote. Daher ist es mein Herzenswunsch, Sie dabei zu unterstützen Ihr eigener ExperteIn für Ihre Gesundheit und Ihr Essverhalten zu werden.
Als leidenschaftliche Hobbytriathletin und Köchin, weiß ich wie wichtig die richtige Lebensmittelauswahl für die optimale Leistungsfähigkeit ist. Das heißt für mich aber nicht, ein Leben mit Verzicht, sondern der bewusste Genuss eines Stück Kuchens am Nachmittag. Und ja, dass ist möglich. Gerade das Thema, wann welche Lebensmittel wie auf unseren Körper und unsere Gesundheit wirken, finde ich extrem spannend. Sie werden sich wundern, was durch kleine Veränderungen bereits erreicht werden kann.
Wenn ich selber koche, stehen für mich guter Geschmack, Genuss und nährstoffreiche Zutaten an oberster Stelle. Am liebsten mit saisonalen und regionalen Lebensmitteln, den auch der Umweltschutz liegt mir am Herzen. Ein ausgewogenes leckeres Gericht braucht nicht viel Zeit – wie das funktioniert zeigen ich Ihnen gerne.
Ich freue mich drauf, Sie kennenzulernen!
Qualifikationen
- B.Sc. Ökotrophologie (HS Osnabrück)
- M.Sc. Public Health Nutrition (HS Fulda)
- Qualifizierte Diät- und Ernährungsberaterin VFED
Mitgliedschaften
- Verband der Oecotrophologen (VDEO)
- Verband für Ernährung und Diätetik (VFED)
- Fachgesellschaft für Ernährungstherapie und Prävention (FET) e.V.
Weiterbildungen
- Sporternährung praxisnah (2021)
- UGB Tagung – Ernährung aktuell (2021)
- Gewichtsreduktion durch sinnvolle Ernährung/Bewegung (2021)
- Metabolische Zusammenhänge auf den Beratungspunkt (2021)
- Übergewicht u. Adipositas – Aktuelle Strategien und Behandlungswege (2022)
- Ernährung und Training – so geht Muskelaufbau (2022)
- Ressourcenorientiertes Einzelcoaching nach ZRM (2023)
- Adipositastherapie (2023)
- Mindful eating – Achtsames Essen (2023)
Jetzt Kontakt aufnehmen
Sie sind Startklar?
Dann gehen Sie jetzt den ersten Schritt zu ihrer individuellen Ernährungsberatung und vereinbaren Sie jetzt ihr kostenloses Informationsgespräch mit mir.
Ich freue mich auf Sie!