Sport&shyernährung

Mit der passenden Ernährungsweise die sportliche Leistung & das Wohlbefinden steigern

Sie treiben regelmäßig Sport, aber haben bisher wenig Zeit in eine sportgerechte Ernährung investiert? Sie leiden unter Magen-Darm Beschwerden, was Einfluss auf Ihre Leistungsfähigkeit hat?

Als ausgebildete Ernährungsfachkraft weiß ich, welche wichtige Rolle die richtige Ernährung beim Sport spielen kann und oftmals unterschätzt wird. In der Ernährungsberatung helfe ich Ihnen, Ihr Training und Ihr Essverhalten aufeinander abzustimmen und möglichen Beschwerden entgegenzuwirken. Es ist wichtig, die richtige Menge an Nährstoffen und den passenden Zeitpunkt des Essens, je nach Art und Umfang Ihrer sportlichen Leistungen, zu beachten. Denn „WAS“ und „WANN“ Sie essen, kann einen enormen Unterschied machen.

Folgende Themen können Bestandteil der Einzel­beratungen sein:

Sie haben noch weitere Fragen?

Möchten Sie diese Themen gerne in einem Einzelgespräch besprechen und gemeinsam eine optimale Ernährungsstrategie für sich entwickeln, damit Sie Ihre persönliche Bestleistung erreichen können? 

Dann freue ich mich auf Ihre Anfrage zur Ernährungsberatung bequem online von zu Hause aus. 

Die Kosten für eine 60-minütige Ernährungsberatung betragen 105,- €.

Hier finden Sie die Datenschutzbestimmungen .